在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1621 千卡
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脂肪: 52.35克 | 蛋白质: 76.13克 | 碳水物: 221.82克.
早餐: Plátano, Sbelt Yogurt. 午餐: Jugo de Papaya, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita. 晚餐: Nestlé Galletas Fitness Avena y Miel, Edulcorantes (Sacarina), Té de Hierbas, Durazno, Plátano, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 小食/其他: Cerveza, Carter Maní con Pasas, Café, Edulcorantes (Sacarina), Muscletech Mission 1, Brownie. 更多的......
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271 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, Apple Health - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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