在2017年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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863 千卡
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脂肪: 29.16克 | 蛋白质: 58.56克 | 碳水物: 90.08克.
早餐: Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. 午餐: Первый Вкус Молоко 2,5%, Яичный Омлет, Куриные Грудки (Жареные). 晚餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Окей Булочка Техас с Корицей. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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