|
не знаю вес- срыв после 18:00
|
59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2159 千卡
|
脂肪: 91.21克 | 蛋白质: 157.98克 | 碳水物: 183.14克.
早餐: ПП-Запеканка с Малиной, Банан, Просто Молоко Сыр Гауда 45% (Мамадышский) Магнит, Кокос, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. 午餐: Огурец (с Кожурой), Милково Сметана 15% ГОСТ, Помидоры, ПП-Котлетки 16.09.17. 晚餐: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Милком Сырок Топтыжка с Вареной Сгущенкой, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Smart Молоко 2,5%, Ижмолоко Творог Обезжиренный, Добрович Сметана 15%. 小食/其他: Можгасыр Йогурт Диетический, Danone Активиа Термостатная Натуральный Биойгурт 3,5%, ПП-Запеканка с Малиной. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|