在2017年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
103.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1322 千卡
|
脂肪: 49.95克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 174.42克.
早餐: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Tahıllı Ekmek. 午餐: Kurabiye, Keyifçe Antep Fıstıklı Pekmezli Özel Pestil. 晚餐: Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ülker Kaymaklı Yoğurt, Etli Bezelye, Yoğurt Çorbası, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Mkavi veya Rokfor Peyniri. 小食/其他: Kayısı, Şeftali, Elma. 更多的......
|
一个星期减少9.8 公斤
|
|
|