在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1114 千卡
|
脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 121.69克 | 碳水物: 72.02克.
早餐: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Корица, Вкуснотеево Творог 0,5%, Арахис. 午餐: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Гречка. 晚餐: Фасоль Стручковая Вареная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. 小食/其他: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Корица, VPLab Nutrition BCAA, Fit Parad Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
|
稳定体重
|