在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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88.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1056 千卡
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脂肪: 62.85克 | 蛋白质: 88.09克 | 碳水物: 28.94克.
早餐: Matte Leão Chá Mate, Plus Vita Fit 12 Grãos. 午餐: Linguiça de Frango, Coração de Frango, Abobrinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Frango Assado, Perdigão Linguiça Suína. 小食/其他: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Morangos, Bacon, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. 更多的......
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3002 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 40 分钟, 徒步旅行 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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