在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2313 千卡
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脂肪: 28.83克 | 蛋白质: 152.97克 | 碳水物: 352.65克.
早餐: Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Findus Filetti di Merluzzo, Insalata Mista Verde, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 小食/其他: Mela, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Gallette di Riso, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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