在2017年09月20日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2598 千卡
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脂肪: 68.92克 | 蛋白质: 90.21克 | 碳水物: 293.14克.
早餐: Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 午餐: Golden Toast Weizen Toasties, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob. 晚餐: Beck's Bier (330ml), Asia Spezialitäten Gebratene Nudeln mit Hühnchen. 小食/其他: Langnese Nogger, Zucker, Kinder Schokolade, Espresso. 更多的......
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2775 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 网球 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 10 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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