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ok wtf?
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57.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 35.83克 | 蛋白质: 41.66克 | 碳水物: 253.57克.
早餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: sweet cornbread, Pinto Beans. 晚餐: Lite Wheat Hamburger Bun, Cinnamon Roll, Spaghetti. 小食/其他: M&M's 100 Calories Pack, Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. 更多的......
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2178 千卡
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运动:
workout - 39 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 12 小时 和 11 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加2.9 公斤
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