JeffinAurora的日记, 2017年09月19日

在2017年09月19日体重纪录（没有日志纪录）

85.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2017年09月19日:

718 千卡

脂肪: 41.99克 | 蛋白质: 16.65克 | 碳水物: 69.29克. 早餐: Fritos Original Corn Chips, Coffee. 午餐: Coffee (Brewed From Grounds). 晚餐: Burger King Whopper Jr. Sandwich with Cheese, Burger King Diet Coke (Medium). 小食/其他: Taffy, Fritos Original Corn Chips. 更多的......

2849 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 站立 - 4 小时和 30 分钟, 驾驶 - 3 小时和 45 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时和 55 分钟. 更多的......

一个星期减少0.3 公斤

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