|
Nyt vaan seurataan täl hetkel sitä, et pysyy 56-alkuisena tuo luku. 55-alkuinen lähenee jo. Hitaasti on lähtenyt... 3kk ja -5kg. Ei tarttis varmaan ku viikko syödä vanhaan malliin ni jo olis paino taas kivunnu lähtötilanteeseen. Tosin pakonomainen syömistarve on hävinnyt, vatsa ei juurikaan turvota ja olo on ihan hyvä ja jaksavainen.
|
56.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
559 千卡
|
脂肪: 34.12克 | 蛋白质: 27.32克 | 碳水物: 34.93克.
早餐: mantelijuoma, Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Valio Arki Rae, Voi. 午餐: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Lihapyörykkä. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|