|
Нет, все-таки взвешиваться каждый день - это прям болезнь. Там можно увидеть всякое: и 66, и 64.7 (о которых потом вспоминаешь с грустью). Но в итоге -0,3кг за неделю - тоже хорошо. :)
|
65.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 41.29克 | 蛋白质: 124.82克 | 碳水物: 108.30克.
早餐: Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Активия Йогурт Натуральный, Молоко 1,5%, Кофе, Овсяные Отруби Рассыпчатые, Молоко 1,5%, Яйцо. 午餐: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 晚餐: Гречка Отварная, Кабачок, Куриное Филе, Лук, Яйцо. 小食/其他: Финик, Активиа Натуральная, Первым Делом Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Славянка Настоящий Темный Шоколад, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Щедрые Хлебцы Бородинские. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|