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goldschmiedelin的日记, 2017年09月19日

Guten Morgen meine Lieben

ich trag mal konstantes Gewicht ein, obwohl der Zeiger meiner Waage einen Hauch nach 105 gegangen ist 😘 ...
mich selber froh machen kann ich 👍🏼

Da wir noch eine altmodische Zeigerwaage besitzen ... und auch behalten werden, um Missverständnissen vorzubeugen ... kann ich immer nur halbe und ganze Kiloverluste eintragen ... besser seh ich den Zeiger nicht mehr, da die Waage so weit von meinen Augen weg ist ... 😳😳 ... aber vielleicht sollte ich mich mehr freuen daß ich das Anzeigefeld überhaupt sehen kann ohne mich vorzubeugen 🙄

Ich wünsch euch allen einen schönen Tag.
Bei uns hat eben dieser schon mit Regen angefangen ... da freu ich mich umso mehr, daß ich gestern noch ne extra lange Hunderunde im Sonnenschein eingelegt habe.
105.5 公斤 最近减少: 14.5 公斤.    还有: 25.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月19日:
1646 千卡 脂肪: 84.30克 | 蛋白质: 69.06克 | 碳水物: 163.23克.   早餐: Meergranenbrood-Half, Vitakrone Brabants Rundvlees, Salatgurke, Philadelphia So Leicht 3%. 午餐: Kohlrabi-Möhren Gemüse, Weimarer Original Thüringer Rostbratwurst. 晚餐: Landjunker Kassler Lachs, Kürbissuppe mit Kokos. 小食/其他: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Apfelmus ungesüßt. 更多的......
2801 千卡 运动: 烹饪 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 家务 - 1 小时, 淋浴 - 5 分钟. 更多的......
稳定体重

15支持者    支持   

评论 
Ich hab ihn noch bis Samstag 🙋😁🌴🌞🌞🌞 
2017年09月19日 会员:: calpe2012
Du Glückliche ... geniesse ihn ... ☀️🙋🏼  
2017年09月19日 会员:: goldschmiedelin
DABEI! :) 
2017年09月19日 会员:: Viviace
Danke,dir auch🌹☕ 
2017年09月19日 会员:: Pavanka
Dir auch einen schönen Nachmittag. :) 
2017年09月19日 会员:: Angy0307
Nur welchen Sommer...da muss ich ein Nickerchen gehalten haben...😂 
2017年09月19日 会员:: Viviace

     
 

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