Sakura Kim的日记, 2017年09月19日

요 몇일 설렁설렁 먹었더니,
체중계 바늘만 좀 내려갔네욥

81 公斤最近减少: 10 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月19日:

1456 千卡

脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 94.56克 | 碳水物: 136.48克. 早餐: 돼지고기김치찌개, 콩밥. 晚餐: 팽이버섯, 콩밥, 청국장찌개, 이마트 앞다리살. 小食/其他: 동아제약 박카스. 更多的......

2441 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

Sakura Kim的体重历史