在2017年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.5 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3486 千卡
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脂肪: 76.36克 | 蛋白质: 211.05克 | 碳水物: 469.41克.
早餐: Coop Pane ai 7 Cereali (con Olio Extravergine di Oliva), Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale, Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Pomilia Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghettini N.3. 晚餐: Scotti Riso Integrale Brown Rice, 3 Mari Cuoricini di Merluzzo Congelati, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Pomilia Passata di Pomodoro. 小食/其他: Gelateria Gelato Artigianale (Cioccolato), Pomilia Passata di Pomodoro, L'oro del Mediterraneo Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Mele Golden Delicious, Scotti Riso Integrale Brown Rice. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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