在2017年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 92.17克 | 蛋白质: 123.57克 | 碳水物: 70.76克.
早餐: Woolworths Carb Clever Linseed Bread, Fried Egg with Fat. 午餐: Spur Steak Ranches Chicken, Avo & Bacon Salad. 晚餐: Chinese Broccoli (Cooked), Dijon Mustard, Black Olives, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Roast Beef (Lean Only Eaten). 小食/其他: Lindt Coconut Intense Dark Chocolate, Woolworths Biltong, Droewors, Almond Milk. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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