在2017年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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106.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 100.41克 | 蛋白质: 57.28克 | 碳水物: 18.15克.
早餐: Kananmuna, Rainbow Luomuvoi, Cocovi MCT-Öljy, Kahvi. 午餐: Pirkka Sitruuna-Vinaigrette-Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Sian- ja Naudanlihamakkarat. 晚餐: Kananmuna, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Kurkku, Uunilohi. 小食/其他: Cocovi Kookosöljy, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kahvi, Cocovi MCT-Öljy, Valio Ruokakerma 15%. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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