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drchele的日记, 2012年04月16日

在2012年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
65.9 公斤 最近减少: 0.8 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月16日:
1965 千卡 脂肪: 84.97克 | 蛋白质: 90.99克 | 碳水物: 208.74克.   早餐: Ham and Cheese Croissant. 午餐: French macaroons, Craisins, Spinach, Balsamic Vinaigrette, Salmon. 晚餐: Parmesan Bread Bites, Dinner Rolls, Hollandaise Sauce, Snow or Sugar Snap Peas, Salmon, Balsamic Vinaigrette, Mixed Garden Salad. 小食/其他: Strawberry Shortcake Greek Frozen Yogurt, Milk Chocolate Candies. 更多的......
1604 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.8 公斤



     
 

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