在2017年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2042 千卡
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脂肪: 158.04克 | 蛋白质: 119.64克 | 碳水物: 52.42克.
早餐: Café Colado, Sal Marina, Café Colado, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Expreso (60 Ml) Jarrita. 午餐: Tregar Queso por Salut, SanCor Queso Pategras, Ajíes Verdes (Enlatados), Aceite de Oliva, Huevo, Tregar Crema de Leche, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Repollo, Pimiento Rojo, Canela, Queso Roquefort, SanCor Queso Pategras, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Tregar Queso por Salut, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Dextrosa, Café. 小食/其他: Coco Seco, Sucaryl Sucralosa, Nueces, Tregar Queso Masscarpone. ..., Frutillas, Huevo, Tregar Queso Masscarpone. ..., Almendras, Extracto de Vainilla, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. 更多的......
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2222 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 10 分钟, clase pilates - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 13 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, podometro - 1 小时 和 51 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 6 分钟, Lev desay vest - 15 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时, estudiar tomar café - 3 小时, 清洁 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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