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marcie99的日记, 2017年09月18日

在2017年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤 最近减少: 14.1 公斤.    还有: 22.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月18日:
479 千卡 脂肪: 10.34克 | 蛋白质: 14.75克 | 碳水物: 82.29克.   早餐: Danone Oikos Raspberry Pomegranate Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. 午餐: Premium Plus Soda Crackers, Lipton Cup-A-Soup. 更多的......
2976 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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2017年09月18日 会员:: From371to184

     
 

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