在2017年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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58.2 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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578 千卡
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脂肪: 27.45克 | 蛋白质: 49.88克 | 碳水物: 36.38克.
早餐: Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. 午餐: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-de-Folhas, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 小食/其他: Melão Amarelo, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Mãe Terra Gergelim Integral. 更多的......
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1907 千卡
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运动:
健身房 (Gym) - 1 小时, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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