在2017年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1522 千卡
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脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 109.52克 | 碳水物: 94.47克.
早餐: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão, Ovo (Inteiro), Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Suco de Limão. 午餐: Skol Cerveja, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. 晚餐: Catupiry Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Amêndoas sem Casca, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Padrão. 小食/其他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quest Nutrition Whey. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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