aleksandra.ry4的日记, 2017年09月18日

在2017年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

56 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月18日:

1451 千卡

脂肪: 52.05克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 191.71克. 早餐: Просто Молоко Молоко 3,2%, Пирожное. 午餐: Вафли, Простоквашино Молоко 2,5%, Манты. 晚餐: Молоко, Бисквит. 更多的......

1903 千卡

运动: 舞蹈（快步，有氧的） - 1 小时和 50 分钟, 休息 - 14 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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