在2017年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1383 千卡
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脂肪: 88.97克 | 蛋白质: 96.85克 | 碳水物: 65.02克.
早餐: Trident Chiclete, Café. 午餐: Torresmo, Tomates Cereja, Repolho Verde, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 晚餐: Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 小食/其他: Nestlé Creme de Leite Leve, Abacate, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Sococo Coco Ralado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve. 更多的......
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2112 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 椭圆机 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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