在2017年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2284 千卡
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脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 170.20克 | 碳水物: 245.10克.
早餐: Compleite Manteiga com Sal, Prozis Creatina Monohidratada, Prozis L-Glutamina, Prozis BCAA, Sabor da Terra Semente de Chia, Amafil Polvilho Doce, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. 午餐: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango. 晚餐: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Peito de Frango. 小食/其他: Amafil Polvilho Doce, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo, Seara Pizza Integral Peito de Peru com Brócolis. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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