在2012年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2050 千卡
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脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 172.56克 | 碳水物: 247.99克.
早餐: Strawberries, 1% Fat Milk, Banana, Instant Oatmeal, Gala Apples, Banana, 99% Fat Free Strawberry Yogurt, Granola Cereal with Raisins, stevia, Coffee, FISH OIL 1000MG. 午餐: Carrots, Navels Oranges, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added). 晚餐: Green Snap Beans (Drained Solids, Canned), Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Chicken Breast. 小食/其他: Low Fat Cottage Cheese, Super Advanced Whey Protein Chocolate & peanut butter, Purblue Creatine. 更多的......
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3821 千卡
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运动:
坐着 - 30 分钟, 滑旱冰 - 1 小时 和 45 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 购物 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 32 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 18 分钟, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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