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semangatttttttttt
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1420 千卡
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脂肪: 50.07克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 214.59克.
早餐: Jeruk Nipis, Telur Rebus. 午餐: Pisang, Telur Orak-Arik, Pentol, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Roti Goreng, Jamur Putih (Ditumis). 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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