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😀Ein bisschen weniger , normalerweise wiege ich Abends auch nicht .😁
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78 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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699 千卡
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脂肪: 31.91克 | 蛋白质: 47.02克 | 碳水物: 52.91克.
早餐: Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen, Himbeeren. 晚餐: Mestemacher Eiweißbrot, Gut & Günstig Harzer Roller. 小食/其他: Ichoc Fresh Mint U. Chokolade. 更多的......
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一个星期减少12.6 公斤
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