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inmsweantitrust的日记, 2012年04月16日

在2012年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
143.7 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 53.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月16日:
1469 千卡 脂肪: 51.00克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 167.00克.   午餐: Hawaiian Pizza, Diet Dr. Pepper (20 oz), Diet Mountain Dew (20 oz). 晚餐: Diet Coke, Grilled Snack Wrap with Chipotle BBQ, Fruit 'n Yogurt Parfait, Double Cheeseburger. 更多的......
4179 千卡 运动: 自行车(快速) - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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