在2017年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.6 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 44.21克 | 蛋白质: 39.59克 | 碳水物: 186.05克.
早餐: Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон, Куриный Суп, Бутерброд с Маслом и Сыром, Зефир в Шоколаде. 午餐: Milky Way Шоколадный Батончик, баранка, Куриный Суп, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Батон, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 晚餐: Простоквашино Йогурт с Черникой 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|