在2017年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 29.0 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2229 千卡
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脂肪: 79.90克 | 蛋白质: 83.36克 | 碳水物: 309.24克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee. 午餐: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits. 晚餐: Sprite Sprite (16 oz), Subway 6" Meatball Marinara, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Salt, Vegetable Oil, Thai Kitchen Red Curry Paste, Onions, Tomatoes, Hot Chili Pepper, Thai Kitchen Coconut Milk, Kroger Red Lentils. 小食/其他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, P-Nuttles Butter Toffee Peanuts. 更多的......
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1489 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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