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Weekend was atrocius..no walking for 3 days now!!!!
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83.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1729 千卡
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脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 77.71克 | 碳水物: 240.65克.
早餐: cantaloupe, green tea, toast, egg. 午餐: salad, kabob, apple. 晚餐: indian palak paneer, chapati. 小食/其他: muffin, jam, sugar, milk, cucumber. 更多的......
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2765 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 5 小时, 休息 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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