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indiana12的日记, 2017年09月17日

在2017年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
80.9 公斤 最近减少: 9.3 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月17日:
2314 千卡 脂肪: 47.81克 | 蛋白质: 55.61克 | 碳水物: 286.31克.   早餐: REWE American Sandwich, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 晚餐: Beck's Bier (330ml), Aldi Kochschinken, Pizza Margarita. 小食/其他: Langnese Nogger, Haribo Cola Fläschchen, Schöller Eiskonfekt. 更多的......
2243 千卡 运动: 坐着 - 4 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少6.3 公斤



     
 

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