在2017年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.2 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4349 千卡
|
脂肪: 119.60克 | 蛋白质: 194.47克 | 碳水物: 626.35克.
早餐: Dr. Oetker Choco Sauce, Nektariinit, Kiivi, Kananmuna, Star Nutrition Whey-80, Valio Plus Rasvaton Maito, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Banaanit, Elovena Kaurahiutaleet, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Rainbow Mustikkahillo. 午餐: Melodia Suklaatuutti, Kananmuna, Pirkka Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale, Patak's Butter Chicken Curry Sauce. 晚餐: Kiivi, Santa Maria Taco Sauce, Avokado, Bergmann Naudan Paistisuikale, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Banaanit, Nutella Nutella, Pannukakut. 小食/其他: Pirkka Pieni Suklaaleivos, Kiivi, Valio Polar 15%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Banaanit, Hunaja, Weetabix Minis Choco, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|