在2017年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2002 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 160.28克 | 碳水物: 218.05克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Макфа Макароны Отварные, Черкизово Грудинка, Жареное Яйцо. 午餐: Макстори Лапша Лагманная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Азбука Вкуса Булгур с Овощами, Запеченная или Жареная Треска. 小食/其他: Сырник От Жены, Белый Город Молоко 2.5%, Myprotein Impact Whey Protein, Дыня, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|