在2017年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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103.5 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1324 千卡
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脂肪: 78.23克 | 蛋白质: 97.86克 | 碳水物: 57.63克.
早餐: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Sertanorte Queijo Coalho, Banana Brasil Nuts Bar Castanhas e Chocolate. 午餐: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter 45G, Sertanorte Queijo Coalho, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). 晚餐: Levittá Pé-de-Moleque. 小食/其他: Integralmedica Vo2 Whey Bar Pão de Mel. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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