在2017年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
105.7 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 49.17克 | 蛋白质: 36.49克 | 碳水物: 178.90克.
早餐: Herbalife Proteína, Herbalife Malteada. 午餐: Tortillas de Maíz, Calabaza, Carne Molida, Arroz a la Mexicana, Frijoles Cocidos. 小食/其他: Barcel Chips Fuego, Jugo Verde, Avena, Plátano, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yogurt Natural, Pie de Limón. 更多的......
|
|
2771 千卡
|
运动:
步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 38 分钟, 休息 - 15 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|