TRPiJiu的日记, 2017年09月16日

Ouch, I forgot I hadn't weighed in in a while, and even my last weight wasn't very accurate, I think. I fell off the exercise wagon, need to crawl back on in a serious way.

87.4 公斤 最近减少: 10.2 公斤.    还有: 10.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

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2246 千卡

运动: 椭圆机 - 11 分钟, 休息 - 15 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......