在2017年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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102.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4453 千卡
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脂肪: 118.02克 | 蛋白质: 247.38克 | 碳水物: 467.03克.
早餐: White Table Wine, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken Noodle Soup (Home Recipe). 午餐: Goose Island IPA Beer, Refried Beans (Canned), Brown Rice, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. 更多的......
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3230 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 休息 - 8 小时, 坐着 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加4.1 公斤
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