在2017年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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52.8 公斤
最近减少: 28.8 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1682 千卡
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脂肪: 67.01克 | 蛋白质: 87.50克 | 碳水物: 197.29克.
早餐: Hills Bros. Sugar Free French Vanilla Cappuccino, Coffee, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Chocolate Chip Cookie, Smucker's Concord Grape Jelly, Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Bistro MD Farmers Market Omelet. 晚餐: Kroger Red Lentils, Thai Kitchen Coconut Milk, Hot Chili Pepper, Tomatoes, Onions, Thai Kitchen Red Curry Paste, Vegetable Oil, Salt. 小食/其他: P-Nuttles Butter Toffee Peanuts, Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). 更多的......
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1494 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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