在2017年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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102 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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4380 千卡
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脂肪: 227.34克 | 蛋白质: 165.38克 | 碳水物: 411.97克.
早餐: Brie (Käse), Pflaumen, Nutella Nutella, Aldi Hummus Natur, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Schär Knusperbrot, Kaffee. 午餐: Mandeln, Lidl Madeleines, Bruckmann Delikatess Mayonnaise, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Nutella Nutella, Bio-Zentrale Brotaufstrich Rucola Tomate, Aldi Hummus Natur, Schär Knusperbrot. 晚餐: M&M's Peanut, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Aldi Rindersteak, Knorr Knoblauch Sauce, Zwiebeln, Salami, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jean Luc Raclette Käse, Kartoffelchips. 小食/其他: Brie (Käse), M&M's Peanut. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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