在2017年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 35.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2104 千卡
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脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 92.81克 | 碳水物: 238.32克.
早餐: AH Snoeptomaatjes, Raw Organic Food Lijnzaadolie, Appelsientje Sinaasappel Extra Vruchtvlees. 午餐: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Koffie, Chocolademelk (Halfvol), AH Pure Chocolade Vlokken, Quinoa (Gekookt). 晚餐: Stokbrood, Hertog Slagroomijs, Lendebiefstuk (Mager, 0,5 cm Vet), Zeebaars, Ganzenleverpaté (Gerookt uit Blik), Delicieux Krabsoep, AH Gerookte Zalmsnippers, Avocado, Deluxe Kwarteleitjes. 小食/其他: Mona Luchtige Kokospudding met Mangosaus. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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