在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2428 千卡
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脂肪: 186.07克 | 蛋白质: 137.00克 | 碳水物: 74.81克.
午餐: Queso Roquefort, Tregar Crema de Leche, Cúrcuma, Jengibre.... (Molido..), Cebollas, Genser Sal Modificada (Baja en Na), SanCor Manteca Clásica, Tendón Vacuno Beef Tendom, Riñon, Coliflor, Brócoli. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Sucaryl Sucralosa, Café, SanCor Manteca Clásica, Queso Roquefort, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, Aceite de Oliva, Canela, Palta Hass, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Milkaut Queso Dambo (Barra)., Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Queso Roquefort. 小食/其他: Tregar Queso por Salut, Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Nueces, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Palta Hass, Almendras, Frutillas, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Sucaryl Sucralosa. 更多的......
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2419 千卡
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运动:
驾驶 - 2 小时 和 35 分钟, 自行车 (骑车) - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 24 分钟, podometro - 1 小时 和 59 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 32 分钟, clase pilates - 2 小时, estudiar tomar café - 2 小时, Lev desay vest - 15 分钟, cocinar comer lavar platos - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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