在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.2 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 77.07克 | 蛋白质: 62.63克 | 碳水物: 160.43克.
早餐: Ideal Pan Integral Grande, Calo Mantequilla. 午餐: Mayonesa Casera, Minuto Verde Choclo Grano, Bistec de Res, Arroz Blanco. 晚餐: Bollo de Leche, La Crianza Hamburguesa Premium Vacuno Light, Calo Mantequilla, Ideal Pan Integral Grande. 小食/其他: Lider Maní Salado, Dos en Uno Choc Kiss. 更多的......
|
|
1759 千卡
|
运动:
家务 - 30 分钟, 舞蹈（方块舞） - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, Crossfit - 4 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|