在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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280 千卡
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脂肪: 11.19克 | 蛋白质: 19.11克 | 碳水物: 27.84克.
早餐: Triunfo Bolacha Maizena, Café com Açúcar. 午餐: Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Cozidas, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Almeirão. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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