在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1069 千卡
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脂肪: 43.64克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 132.39克.
早餐: Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo Cozido, Melão Amarelo, Café Brasileiro Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados, Paleta Bovina, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Couve Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 晚餐: Abacaxi, Beterrabas, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Cozido. 小食/其他: Mãe Terra Gergelim Integral, Abacate, Banana Nanica, Melão Amarelo, Abacaxi. 更多的......
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2052 千卡
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运动:
健美操 - 1 小时, 清洁 - 2 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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