whoisaha的日记, 2017年09月15日

在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）

74.7 公斤最近减少: 10.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年09月15日:

777 千卡

脂肪: 40.59克 | 蛋白质: 71.22克 | 碳水物: 30.46克. 午餐: 青椒肉絲, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 煮熟的紅蘿蔔, 炒雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 更多的......

2604 千卡

运动: 健身房 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.1 公斤

whoisaha的体重历史