在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.3 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3009 千卡
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脂肪: 131.35克 | 蛋白质: 129.74克 | 碳水物: 332.98克.
早餐: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata. 午餐: Uva, Pesca Noce, Peperoni Rossi Dolci, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Parmigiana di Zucchine, La Via del Mare Gran Misto Scoglio Surgelato, Barilla Pasta. 晚餐: Caffè Zuccherato, McDonald's Big Mac, LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Cotto, Toast, Parmigiano (in Pezzi), Patatine Fritte, Mcdonald's Mousse Stracciatella (Torta). 更多的......
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2373 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 35 分钟, 举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 休息 - 17 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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