adnixon的日记, 2012年04月15日

在2012年04月15日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年04月15日:

985 千卡

脂肪: 27.90克 | 蛋白质: 35.10克 | 碳水物: 151.70克. 早餐: Chocolate Chip Chewy Granola Bars. 午餐: Turkey Slimwich. 晚餐: Ritz Whole Wheat Crackers, Whipped Peanut Butter. 小食/其他: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Light Fat Free Sour Cream & Onion. 更多的......

2196 千卡

运动: workout - 37 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 站立 - 1 小时和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 坐着 - 11 小时和 18 分钟. 更多的......

一个星期减少1.6 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

adnixon的体重历史

查看完整的历史记录

adnixon的日记, 2012年04月15日

提交评论

adnixon的体重历史