在2017年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
119 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 54 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 55.35克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 89.03克.
早餐: Кофе Латте, Салат Овощной с Маслом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 午餐: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|